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吃鱿鱼仔有什么好处，自渔自乐，健康快乐

浏览量：100 2024-10-17 08:34:38

开海的日子，万千渔民整装待发，准备出海去捕捞新鲜的鱼虾贝蟹。而我们这些吃货，则是等待着渔民们满载而归，然后去品尝这些大自然的馈赠。

最爱的是鱿鱼仔，鲜嫩美味，一口下去仿佛大海的气息扑面而来。鱿鱼仔口感鲜嫩，富含人体需要的各种氨基酸，营养丰富，脂肪含量却很低。

胖嘟嘟的鱿鱼仔，精选无污染海域鱿鱼嫩仔精心制作而成,保留了鱿鱼的香味和鲜味，嚼起来很有弹性，里面是一股淡淡的鱿鱼香味。吃起来口口都是肉，Q弹紧致，里面还有满满的馅料。

馅料是用鱼籽和鱿鱼碎制成的，嚼起来特别香，鱿鱼仔的营养也很丰富，这个鲜香好吃的鱿鱼仔，既能解馋又能给我们补充身体所需的营养成分。

鱿鱼仔原料多选用小型鱿鱼。鱿鱼是乌贼的一种，体型大小不一，躯干较细长的成为柔鱼，小型柔鱼俗称小管仔，即为鱿鱼仔的原料。

鱿鱼富含蛋白质，钙、磷、铁等矿物质，硒、碘、锰、铜等微量元素也十分丰富。是一种高蛋白、低脂肪、低热量，营养价值毫不逊色于牛肉、金枪鱼的食品。

鱿鱼仔食用方便，低热量，营养丰富。其鲜味可令人精神一跃，加上有嚼劲和韧性的口感，也会让你从口腔的肌肉开始活跃起来。鱿鱼的脂肪是普通肉类的4%，有效控体。

高量的牛磺酸等不饱和脂肪酸等可抑制血液中的胆固醇含量，改善肝脏功能，帮助恢复视力。多肽和硒有效抗病毒、抗辐射的作用。钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。其中的DHA(俗称脑黄金)可补脑、缓解疲劳。牛磺酸和EPA有效润肤，是办公室极品零食。

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