面食不消化怎么办？其实加入它就可以，补充维生素助消化！

面条是很家常的主食之一，但是因为粮食不容易消化，尤其胃病和小孩子，胃肠道消化系统本来就弱所以吃完面条很容易胀肚子，其实很好解决，制作面条的时候加入红萝卜汁就可以，促进胃肠蠕动还能补充维生素！自己做干净卫生！

材料

红萝卜50克、热开水50克、中筋面粉150克、

做法

红萝卜洗净削皮加热开水约70度打成汁沥渣

我是用调理机，所以连果肉一起加入。

加入中筋面粉搅拌后手揉均匀，如果太湿可在加些面粉。

盖上餐巾纸或布静置20-30分钟（冬天要在放久一点）

面团分批杆平撒面粉切成条状，面粉记得多洒一些才不会沾黏，

切完也需松开面条沾粉。用烘焙纸当衬底分装后放置密封盒冷冻，要吃时拿一份下来烫熟即可

双喜妹小贴士：

正常的胃酸分泌有助於消化，但是如果肠胃较虚弱者，很容易遭遇到胃酸分泌过多，或是不足的情况，此时吃进胃裡的东西，都会难以消化，进而出现胃痛、胃胀气，或胃食道逆流的不适情况。如果时常遇到这种困扰的话，可以试试吃红萝卜，有助消化、促进肠胃蠕动。