怀孕了可以吃皮蛋不 ？

浏览量：100    2025-01-25 00:34:05

不建议吃。

别名：松花蛋。

松花蛋其实已经没什么营养价值了，属于腌制产品，钠含量较高，并且还存在一定程度的沙门氏菌污染的风险。不推荐孕妈妈们食用。

孕妈妈，坐月子，哺乳期，婴幼儿，都不建议吃。

非特殊人群也尽量少吃，但作为传统美食，浅尝，还是可以的。

松花蛋以鸡蛋或鸭蛋为原料腌制而成，不仅含钠较高，B族维生素几乎全被破坏，因此，皮蛋不仅营养价值远不如鲜蛋，还对肠胃有伤害，并且时常有发生受沙门氏菌污染，食用后造成食源性疾病，给我们带来健康风险。

总的来说，不吃皮蛋，肯定是对的选择。尤其在孕育新生命的时候，应当完全避开这一类食物。选择营养密度高的产品食用为好。

• 本文分类：家常菜谱
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• 发布日期：2025-01-25 00:34:05
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