中医养肾——食疗药膳黑豆陈皮瘦 肉 煲

浏览量：100    2024-12-25 08:41:40

延 年 益 寿 黄 精 黑 豆 瘦 肉 煲

中医理论认为，肾为先天之本，生命之根；肾气虚则衰老至；若肾气盛，则肌体健。这里给大家介绍一款药膳，用简单的食材达到延年益寿的作用。

材料：黄精、瘦猪肉、黑豆、陈皮、盐适量

• 黄精：健脾、润肺、益肾
• 陈皮：理气健脾

中医理论认为在进补的时候要注重理气、行气，防止滋腻重滞之品阻碍脾胃的运化，因此黑豆与黄精搭配健脾促运化的陈皮，能够更好地促进补药的消化吸收，从而加强整个药膳的补益之力。

功效：益肾养精，延年益寿

禁忌：湿热体质不宜食用。

• 本文分类：家常菜谱
• 本文标签：无
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• 发布日期：2024-12-25 08:41:40
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