婴儿吃的米，一定要靠谱，一起来看看吧

浏览量：100    2024-11-13 08:26:56

辅食对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，六到八个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些辅食。那么，应该怎样搭配辅食呢？我们以宝宝粥米为基础，介绍如何搭配辅食。

宝宝黄瓜粥

1、宝宝粥米用水浸泡半个小时；

2、玉米粒少许洗净备用，将黄瓜切丁备用；

3、锅中加入清水烧开，放入宝宝粥米和玉米粒；

4、大火煮开，转小火细细慢煮，煮至八分熟；

5、加入黄瓜丁，开大火，同一方向搅动，使粥粘稠即可。

宝宝南瓜拌饭

1、将南瓜去皮后，取一小片切成碎粒；

2、将宝宝粥米洗净，加水放在电饭煲内；

3、袋水沸后，加入南瓜粒、白菜叶，煮至米、瓜糜烂；

4、略加高汤调味即可。

西红柿青菜粥

1、西红柿、各种青菜洗净切小块备用；

2、将西红柿、青菜和宝宝粥米加水一起煮粥；

3、将煮好的粥打成糊；

4、过滤去渣即可。

鸡肉青菜粥

1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡肉丁焯出血沫，倒掉脏水清洗净；

2、木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎；

3、宝宝粥米淘洗干净，将鸡肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水；

4、盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟；

5、关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。

肉末粥

1、瘦肉切碎，加入生粉和料酒搅拌均匀；

2、下油锅煸炒加水焖煮5分钟，盛出待用；

3、锅洗净，倒入清水，入宝宝粥米煮粥，水开后放肉末；

4、等水再次开后开小火熬成粥即可。

圆白菜米糊

1、将宝宝粥米洗净浸泡20分钟，放入搅拌器磨碎；

2、将圆白菜洗净放入沸水中充分煮熟后用刀切碎；

3、将宝宝粥米和适量的水倒入锅中，大火煮开；

4、放入圆白菜，调成小火煮开，用勺子捣碎成糊即可。

大米汤

1、宝宝粥米，淘洗干净；

2、加水大火煮开转小火慢慢熬成粥；

3、粥好后放置四分钟，用勺子舀去上面不含饭的米汤；

4、放温即可食用。

蛋花粥

1、将鸡蛋打碎倒入碗中，用筷子搅拌均匀

2、打好的鸡蛋中加盐、熟油；

3、加入宝宝粥米一起煮，煮熟即可。

备注：以上所有辅食食谱要求八个月以上宝宝食用

• 本文分类：家常菜谱
• 本文标签：无
• 浏览次数：100 次浏览
• 发布日期：2024-11-13 08:26:56
• 本文链接：https://m.hsyu.com.cn/caipu/bOXl1dqNq9.html
• 上一篇 > 咸蛋黄焗大虾的做法，掌握三个要点，你就是家庭厨神
• 下一篇 > 哪里的咸鸭蛋最有名好吃？国内这2个地方评价高！个个好吃，酥沙又流油