孕妇豆浆食谱制作过程

浏览量：100    2024-12-02 08:23:58

孕后，各位担心外面食物的安全性，决定在家吃一日三餐。为了保证早餐必不可少的豆浆的口感和营养，我开始琢磨豆浆配方。

核桃是必不可少的健脑益智干果，得有，可是核桃皮太苦怎么办？于是我想出来一个办法，把核桃在开水中煮半小时左右，这样核桃皮就能轻松剥掉啦！

红枣是补血佳品，可是红枣皮喝不下去咋办？自制红枣泥呀！

将红枣放开水中煮半小时，趁热剥掉红枣皮，并且顺势去掉枣核，这样，红枣泥就诞生啦！

这样每天加入大约两个核桃仁，三颗新疆大枣的枣泥，十颗花生米，40颗左右黄豆，400毫升清水，在破壁机上选择香浓豆浆键，25分钟后，一碗香浓的豆浆就出锅啦，好喝又营养！

• 本文分类：家常菜谱
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• 发布日期：2024-12-02 08:23:58
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